quinta-feira, 14 de janeiro de 2021

O PROBLEMA NÃO SÃO OS COACHES!

 


Tenho respeito por Coaches! Mas, aqueles de verdade! Digo isso porque conheci e conheço pessoas que trabalham com isso e, de fato, apresentam um trabalho sério e não com ilusões.

Normalmente, tais pessoas não aparecem tanto! São pessoas experimentadas, que tem uma vivência dentro de sua área de atuação e podem, ou não, trabalhar com a mentoria.

Esta semana, o programa Fantástico (veja aqui) mostrou aquele lado que todos nós já estamos "carecas" em saber. Sabichões que iludem com promessas vazias e de curto prazo. Emagrecer, ficar rico, "entregar mais", ser promovido, mudar de vida, ser "fit"...

O universo de "pitaqueiros" é infinito! São os novos "sacerdotes" do "deus Performance" onde seu discípulos estão dispostos a quase tudo..

Pois bem, todo "deus" ou "ídolo", pede "sacrifício" de seus "adoradores".... Eles cobram um alto preço! Pode ser seu dinheiro, sua família, sua saúde física ou mental, ou ainda, sua total "devoção"... e assim, você se torna mais um "devoto"!

Timothy Keller, em seu livro "Deuses falsos" diz o seguinte:

“Qualquer ‘Esperança’ cultural dominante que não seja o próprio Deus é um falso deus. Os ídolos, então, não tomam apenas formas individuais, mas podem ser corporativos e sistêmicos.”.

O desejo de influência, poder, performance, aplausos, whatever encontra solo fértil no coração (desesperadamente corrupto, segundo Jeremias, vulgo profeta "chorão").

O problema é que nem sempre o sujeito consegue enxergar isso... continuará a "sacrificar" no altar deste "deus os seus valores, a sua família, o seu tempo, a sua vida!

Esses "deuses" são exigentes! Muitos quando caem em si (adoro essa expressão, leia a parábola do Filho Pródigo) já perderam tudo!

O peripatético Mestre de Nazaré disse certa vez: não dá para servir a dois senhores! Você sempre amará um mais do que a outro! (Mateus 6:24)

A quem você está servindo?


Cláudio Regis

segunda-feira, 31 de agosto de 2020

EU E A "SÍNDROME DO IMPOSTOR"



EU E A "SÍNDROME DO IMPOSTOR"


Um dos maiores desafios que tenho em minha vida é aceitar elogios!


Sim... De certa forma tenho aquela tal “síndrome de impostor”!


Não consigo (e por mais que eu tente) não consigo enxergar as mesmas virtudes em mim que muitos falam...


Contudo a busca por autoconhecimento, ainda que de forma lenta, está me ajudando a reconhecer que também tenho tais virtudes.


Confesso que escrever que “tenho virtudes” já bate uma ansiedade tremenda... e dá vontade de parar por aqui, apagar tudo e deixar esse texto pra lá!


Aprendi, recentemente, que há 5 caminhos para diminuir essa “síndrome do impostor”:


1. ACEITE ELOGIOS.  Para algumas pessoas isso parece bem fácil e muitos buscam alimentar sua vaidade pessoal através dos elogios. Apesar do “turbilhão” que sinto, só preciso dizer “obrigado” e entender que o elogio é positivo e eu não estava “enganando ninguém” e que meu trabalho foi bem feito.


2. ADMITA SEUS PONTOS FORTES. Tenho problema em admitir que sou bom em alguma coisa! Sempre acho que está faltando alguma coisa... um exercício diário: dizer para mim mesmo que EU TENHO TALENTO, EU TENHO DONS, EU POSSO SER MELHOR DO QUE ONTEM!


3. DIVIDA SEU CONHECIMENTO COM O PRÓXIMO. É exatamente isso que estou fazendo! Parece bobo, mas a “síndrome do impostor” nos incapacita de se achar relevante em alguma área.


4. TIRE TEMPO PARA VOCÊ. É importante sentir a própria PRESENÇA. Parece um tanto clichê, mas exercícios físicos, a leitura, o hobby e, também, a solitude são formas de se encontrar. Mas, não apenas se distrair ou, como no meu caso, se “narcotizar” com milhões de coisas para não pensar em si mesmo... É sentir o próprio corpo, ouvir sua própria voz, reconhecer que faz algo bom!


5. NÃO FAÇA COMPARAÇÕES. Esse item nos faz voltar ao primeiro. Muitas vezes não aceitamos o elogio porque nos comparamos com outras pessoas. Cada pessoa tem sua trajetória e caminho. Redes sociais são, nesse sentido,  uma armadilha para muitos e, veja, nem sempre correspondem a realidade. Aceite que você, e todos, têm competências (aceite isso) e fragilidades (aceite isso, também). Seja apenas você mesmo.


Comente com um elogio! Tenha certeza que vou gostar! rs


Beijo pra quem é de beijo e abraço para quem é de abraço.


quarta-feira, 1 de julho de 2020

O QUE SABEMOS SOBRE O AMANHÃ?

Cardboardman Papelão Triste - Foto gratuita no Pixabay


O que sabemos sobre o amanhã?

"Querer, querer
Mudar o mundo ao seu redor
Saber, saber
Que mudar por dentro pode ser o melhor" - Jota Quest


Faça seu melhor, hoje!


A vida é frágil! Um sopro!


Hoje...


Reconheça seus limites...


Chore... chore até não aguentar mais!


Levante-se e lave seu rosto!


Faça! Diga! Expresse! Grite!


Porque eu sei que dói...


Apenas não deixe que a dor e o medo te domine (eu, particularmente, ainda estou aprendendo)...



"Toda dor é por enquanto..." - Marcos Almeida

segunda-feira, 27 de janeiro de 2020

ANANKE





Ananke

Olhares que se cruzam
Encontros
Desencontros
Amores
Dissabores
Amizades
Partidas
Chegadas
Despedidas
Abraços
Beijos
Escolhas... será?




sexta-feira, 17 de janeiro de 2020

"REFOCILAR É PRECISO"

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Refocilando na solitude
Adoro aprender novas palavras! Isso é uma de minhas idiossincrasias. E melhor ainda quando tenho oportunidade de usar tais palavras.

Pois bem, aprendi com o Cortella, em um de seus livros, o verbo "refocilar" que significa "recuperar as energias perdidas"! Vem do latim focilus (foguinho) que é o diminutivo de focus (fogo) no sentido de aquecer e reanimar. Portanto, refocilar é reaquecer, reacender a chama.

O título deste textículo, inclusive, é igual ao do escritor que citei acima.

Há uns dois anos li um livro chamado "Andando com o tanque vazio?", livro cristão escrito por Wayne Cordeiro onde ele conta sua jornada de descoberta do burn out e depressão e como foi seu caminho de volta.

Das lições aprfendidas, ainda que pareça óbvia, uma delas é, simplesmente, descansar (ou refocilar).

Já tem um certo tempo que minha resposta para "como você está?" é somente "estou cansado". É um cansaço de alma, uma abatimento por causa de todo peso que ainda insisto em carregar e isso tem muitas implicações em minha vida e saúde, gerando hábitos nada saudáveis que apenas aumentam minha indisposição para a vida...

Refocilar! Reaquecer! Reanimar! Reacender!

Perdi, sem dúvida, aquele "BZ" (Brilho no Zóio) e preciso dessa chama de volta...

O caminho de volta é sempre mais difícil pois o tanque tá vazio...







quinta-feira, 16 de janeiro de 2020

AGLIOFOBIA. MEDO DE SENTIR DOR

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Medo

"E toda dor vem do desejo de não não sentirmos dor..." - Legião Urbana

Alguns poucos que me conhecem mais de perto sabem o quanto tenho medo da dor física (digo isso porque já tenho muitas dores dentro de mim).

Até encaro um pouco melhor, mas agulhas e cenas de acidentes sempre me causaram a mesma sensação de ansiedade. Quando vejo um vídeo com quedas, acidentes, ossos se quebrando e outros semelhantes causam em meu corpo uma "sensação de dor"... é difícil explicar como alguém quebra a perna, por exemplo, e eu sinto uma sensação de que foi a minha perna que se quebrou!

Ok! Eu sei que isso é estranho!!! Sou um tanto "freak" mesmo!

Durante a minha vida toda aprendi à "sublimar" minhas dores internas ou deixá-las bem quietinhas para que não voltassem a sangrar...

No livro "coração selvagem", o autor diz que todo homem tem flechas atravessadas dentro de si e essas flechas estão acomodadas e continuam machucando, mas qualquer tentativa de removê-las causaria muito mais dor e sangramento. Por isso, homens não gostam de falar muito sobre si (homens gostam de refugiarem-se em "cavernas").

Fato... não fomos/somos educados/treinados para lidar com os sentimentos, a dor, a raiva, o amor, a empatia, as frustrações... tudo! Cada "demônio" e cada "sombra" ficam entulhados no porão da alma.

Daí, minha total relutância em fazer terapia (outro dia falarei sobre como é, para mim, fazer terapia), pois sabia que teria que mexer em velhas feridas...

E como você sabe.. eu tenho muito medo de sentir dor!

O QUE NÃO TE CONTAM SOBRE TER UMA FILHA ADOLESCENTE

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Coração partido